Le thaï au sol

Se pratique au sol sur un futon, La séance commence en posture assise, se poursuit sur le dos, puis sur les côtés et sur le ventre. Le praticien met en mouvement chaque partie du corps pour délier les articulations avant d'entamer des séries de pressions sur les muscles. C'est un massage participatif.

• il améliore la mobilité, la souplesse, et décontracte les muscles